孕期營養不良的癥狀

女性朋友進入孕期之后，就要通過日常的飲食來適當的補充營養，因為隨著胎兒的長大，人體對各種營養元素的需求也會逐漸增加，如果不能及時補充營養的話，很容易出現孕期營養不良的情況。那么，孕期營養不良的癥狀都有哪些呢？

孕婦營養不良的癥狀中最主要的表現就是食欲不振、挑食，分明一整天并沒有吃什么食物，但就是一點都不餓，這一點都不符合孕期健康的標準。準媽媽們正常的飲食可是保證寶寶發育的重要的條件之一，所以，沒有感覺到饑餓的感覺，反而是不好的。

與此同時，營養不良的準媽媽們還會出現嚴重的妊娠反應，惡心、嘔吐頻繁，而且會覺得反胃難受。這時候呢，營養不良的準媽媽們的身體內就會出現機體營養失衡，因此會導致面黃肌瘦，以及體重急劇下降的癥狀。不僅如此，頭暈甚至是暈倒等營養不良癥狀也可能會發生，嚴重影響到您的日常生活，同時對您肚中的寶寶也是非常不利的。

孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛生要求、營養全面、配比合理的膳食標準和膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排。體重低于或高于應該增長的量都是不對的。所以，作為孕婦，應該避免飲食中的營養缺乏，保證身體處于最佳狀態，使自己血液中能含有足夠的、為胎兒所需的一切營養物質，但也不可營養過剩。

上面為大家介紹了孕期營養不良的相關癥狀，如果孕婦朋友出現了上述癥狀，則應該考慮是否存在營養不良的可能。如果確實存在營養不良，建議通過日常的飲食來補充營養，從而讓自己獲得充足、均衡的營養，這對胎兒的生長發育是至關重要的。