孕婦吃巧克力
孕婦能否吃巧克力的分析
孕婦吃巧克力的背景
巧克力是受眾多女性喜愛(ài)的零食，但因其含有大量糖分且熱量高，很多孕婦會(huì)對(duì)能否食用巧克力存疑。接下來(lái)從好處和壞處兩方面進(jìn)行分析。
孕婦吃巧克力的好處
- 對(duì)胎兒行為有積極影響：雖具體原因未完全查明，但孕婦吃巧克力時(shí)心情愉悅，這種感覺(jué)會(huì)傳遞給胎兒，孩子出生后會(huì)更愉快、開(kāi)朗。
- 降低患病風(fēng)險(xiǎn)：美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量?jī)?yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿能利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管，鎂可降低血壓。
- 助力分娩：巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類(lèi)礦物質(zhì)，人體吸收消化快，被稱(chēng)為“助產(chǎn)大力士”。孕婦臨產(chǎn)前適當(dāng)吃巧克力，能獲得足夠力量使子宮口盡快開(kāi)大，利于順利分娩，對(duì)母嬰有益。
孕婦吃巧克力的壞處
- 導(dǎo)致胎兒體重增加過(guò)多：巧克力熱量高，孕婦攝取過(guò)多易使自身和胎兒體重增加過(guò)快，生出巨大兒。巨大兒成年后患高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病等疾病的幾率比正常兒高6 - 8倍，懷孕晚期更應(yīng)少吃。
- 影響胎兒發(fā)育和孕婦休息：巧克力含咖啡因，會(huì)使胎兒興奮、躁動(dòng)，影響胎兒發(fā)育，也影響孕婦正常休息。孕婦應(yīng)避免食用含咖啡因的食物，如巧克力、濃茶等。
結(jié)論：孕婦可以吃巧克力，但要適量，懷孕后期尤其是最后一個(gè)月能不吃盡量不吃，以防生出巨大兒增加孩子成年患病風(fēng)險(xiǎn)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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