產(chǎn)后外陰脹痛怎么辦
產(chǎn)后外陰脹痛問題及解決辦法
部分女性分娩后，下身外陰部會出現(xiàn)紅腫、腫脹等不適癥狀，嚴(yán)重時還會影響到小腹，初次分娩的女性更為常見。由于本身外陰有痛感，加上照顧寶寶活動增多，局部摩擦加劇，脹痛感會更明顯。以下是應(yīng)對產(chǎn)后外陰脹痛的方法：
原因分析
初次分娩時，嬰兒出生會使陰道和骨盆大幅擴(kuò)張，陰道內(nèi)壁肌肉組織受強(qiáng)烈沖擊而損傷，導(dǎo)致腫脹。此外，受空間限制，部分產(chǎn)婦產(chǎn)道口需側(cè)切并縫合，這也會加重產(chǎn)后疼痛。這屬于正常生理過程，不必過度擔(dān)憂。
解決辦法
- 坐具選擇：坐的時候盡量選用柔軟、溫暖的墊子，以減輕外陰壓力。
- 陰部清潔與運(yùn)動：經(jīng)常用溫水清洗陰部，若腫脹嚴(yán)重導(dǎo)致陰唇外翻，需小心清洗。還可進(jìn)行提肛運(yùn)動，用意念收緊陰部及肛門，至少堅持5秒后放松，重復(fù)多次，長期堅持效果顯著。
- 按摩緩解：對于產(chǎn)道口做了側(cè)切縫合、嬰兒真空引導(dǎo)等手術(shù)的產(chǎn)婦，外陰脹痛可能更厲害。除上述方法外，可對外陰部進(jìn)行輕柔按摩以減輕疼痛。
產(chǎn)后外陰脹痛是常見現(xiàn)象，通過合理護(hù)理和適當(dāng)運(yùn)動等方法可以有效緩解。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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