生氣后小腹疼怎么辦
生氣后小腹疼的原因及解決辦法
生活中難免會遇到不順心的事，如夫妻吵架、工作不順等，有時甚至莫名生氣。大家都清楚生氣對身體有害，但人非圣賢，難以避免生氣。那么生氣后小腹疼該怎么辦呢？
中醫角度
從中醫理論來看，生氣肚子疼是肝氣沖撞脾胃所致。生氣著急易傷肝，導致肝氣郁結。若肝氣不能正常升發，就會影響脾胃功能，進而引發腹痛。建議咨詢中醫，服用順氣的中藥進行調理，還可配合中醫按摩手法對腹部進行按摩，以幫助肝氣升發。
西醫角度
西醫認為，這種情況是生氣時引起腸痙攣導致的腹痛。此時要注意休息，飲食方面需保持清淡溫熱易消化，避免食用辛辣和油炸食物。同時，要保持心情舒暢，癥狀會逐漸緩解。
生氣的危害及應對建議
大量醫學研究表明，幾乎超過一半的疾病與生氣有關。經常生氣會使肝氣不舒暢，可能引發乳腺增生等乳腺疾病，還會增加患高血壓等疾病的風險。因此，最好的辦法是盡量不生氣，控制好自己的情緒。遇到事情不要沖動，先緩三秒，可多聽音樂舒緩心情。平時可通過練習太極拳等體育運動修身養性，保持良好的心情。
生氣不僅會導致小腹疼，還會帶來諸多健康問題，所以要學會控制情緒，保持良好心態。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？