夏天孕婦可以吹空調嗎

俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，可見孕婦夏天更怕熱。孕婦因為體質特殊，不少人傳言孕婦夏天不可以吹空調，這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。其實，孕婦夏天是可以吹空調的，而且正確吹空調還有一定的好處，不過有些事項需要注意。

孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱 。孕婦只要正確吹空調，不僅不會傷害胎兒健康，而且利大于弊。

孕婦夏天吹空調的好處

1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。適當吹空調有利于孕婦散熱。

2、空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。使用空調改變室溫，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食欲也會變好。

孕婦吹空調的注意事項

普通人夏天吹空調時都需要格外注意，更何況是體質敏感的孕婦呢！下面介紹一下孕婦吹空調需要注意的事情。

1、保持空氣清新

 避免長時間使用空調，如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內的空氣不新鮮。空調連續使用一段時間后，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之后打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

 2、定期清潔空調

 空調內會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔。空調內的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

 3、空氣加濕或多喝水

 懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調會讓干燥加劇。使用空調時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

 4、設置適當的溫度

 使用空調時，建議將溫度調到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內的空調開得太低并且無法控制時也無需過于擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5℃~7℃ 。

5、吹空調時注意預防感冒

 孕婦使用空調，最重要的是要防止感冒。要注意室內外溫度差不宜過大；不要讓通風口的冷風直接吹在身上；出汗時最好不要直接吹冷風；不要從低溫的室內直接走到高溫的室外炎熱天氣下。

 孕媽媽在享受空調的涼爽時，一定要注意以上事項喲！