怕冷還怕熱怎么回事
怕冷又怕熱的原因及調(diào)理方法
怕冷又怕熱的現(xiàn)象及疑問
生活中，不少人對溫度變化極為敏感，既怕冷又怕熱。比如在他人還穿秋裝時，這類人已穿上厚冬衣；春夏時節(jié)，別人穿長袖，他們卻熱得穿短袖甚至背心。人們不禁會問，這種怕冷又怕熱的情況是怎么回事呢？
怕冷又怕熱的原因
- 陰陽兩虛：通常認(rèn)為，怕冷又怕熱多是陰陽兩虛所致。身體長期處于氣血不足狀態(tài)，會使體質(zhì)變差，引發(fā)氣虛、氣滯、血虛、氣血兩虧等問題。長期陰陽兩虛，身體易受外邪侵襲，形成痰濕體質(zhì)，進(jìn)而使身體逐漸變?yōu)閬喗】禒顟B(tài)，時間一長還易患上各種疾病。
- 脾胃虛：脾胃虛也可能導(dǎo)致出現(xiàn)怕冷又怕熱的癥狀，因此出現(xiàn)此類癥狀時，需檢查是否由脾虛造成。
怕冷又怕熱的調(diào)理方法
- 飲食方面：避免貪食寒性食物，如冷飲、冰淇淋、啤酒、螃蟹等。可多吃溫補(bǔ)且益氣的食物，如姜湯、小米、雞蛋、瘦肉、豆制品等。若伴有血虛，可補(bǔ)充阿膠，多吃大棗。
- 日常生活方面：注意保暖，冬天尤其不要露腳踝，著重下肢及腳部保暖，晚上可用熱水泡腳至微微出汗。夏天雖怕熱，但不要貪涼，避免吹一晚空調(diào)、多吃冷飲，女性不要穿露臍裝，慢慢調(diào)理為宜。
- 生活習(xí)慣方面：作息要規(guī)律，早睡早起，切勿經(jīng)常熬夜，因為熬夜最傷氣血，保證良好睡眠是最佳的調(diào)養(yǎng)方式。
綜上所述，對于怕冷又怕熱的情況，應(yīng)重視并了解其原因，采取科學(xué)的調(diào)理方法，關(guān)注自身身體健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？