寶寶年幼無法用言語表達意見,很多事需大人判斷,比如喝水溫度。大人覺得合適的水溫,對寶寶可能偏燙。48攝氏度的水對寶寶而言稍燙,因為寶寶吮吸的母乳溫度接近人體體溫,正常為37攝氏度左右,所以40攝氏度的水對寶寶最適宜,48攝氏度的水可能傷到寶寶口腔和喉嚨。
不建議隨便給寶寶喝過甜的水和淡鹽水。兩餐之間喂點糖水可行,但糖量適中即可,因為寶寶味覺比大人靈敏,過甜的水會影響食欲。日常飲食已能提供寶寶所需鹽分,額外的淡鹽水會導致腸胃不適。
家長掌握寶寶喝水時機應遵循不影響正餐胃口的原則。可根據寶寶細節判斷是否需補充水分,如口舌干燥、常舔嘴唇、哭時無眼淚、尿液偏黃且氣味重等情況,就應給寶寶補水。
結論:家長在照顧寶寶喝水時,要注意水溫適宜、選擇合適的飲水類型,并掌握好喝水時機。
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