一歲半寶寶吃什么開胃
一歲半寶寶輔食喂養(yǎng)攻略
寶寶到一歲半時，通常應戒掉母乳，開始食用輔食。然而，部分寶寶不喜歡吃輔食，餓了就哭鬧，媽媽們既焦急又無奈。若一直喂奶粉，寶寶營養(yǎng)可能跟不上，因此媽媽們需要思考哪些食物能讓寶寶開胃。
寶寶厭食原因及解決辦法
臨床研究表明，孩子缺鋅會導致厭食、挑食、食欲不振等癥狀。若寶寶厭食是缺鋅所致，補鋅是首要任務?？赏ㄟ^食療為寶寶補鋅，像瘦肉、蛋黃、黑木耳、動物肝臟等食物富含鋅元素。此外，寶寶也可吃一些補鋅、補鈣、補維生素的含片。
推薦輔食食譜
青菜雞肉粥
材料：雞肉、黑木耳、青菜、雞腿丁、大米。做法：將雞腿丁、黑木耳、大米洗凈，放入高壓鍋中加適量水蒸熟，排氣后加入青菜攪拌，再加少量鹽調(diào)味，加熱30秒后盛出。此粥既好吃又能補充營養(yǎng)，寶寶通常比較喜歡。
奶汁丸子西蘭花
做法：先將淡奶油和牛奶混勻，西蘭花摘成小朵備用。開火，把黃油放入鍋中小火加熱，用鏟子攪拌，接著倒入面粉，不斷慢慢翻炒，直至炒出濃郁香味。用雞粉調(diào)湯后倒入鍋中稀釋，再放入事前炸熟的丸子，小火慢燉至粘稠，放入西蘭花大火煮三分鐘，加鹽調(diào)味后盛出。這道菜外觀好看且美味。
對于一歲半不愛吃輔食的寶寶，媽媽們可先排查是否缺鋅，然后通過合適的食療及制作美味輔食來改善寶寶的飲食情況。
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