哺乳期可以吃芝麻醬嗎
芝麻醬美味可口，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，受到許多人喜歡。但是哺乳期的女性，飲食方面一定要謹(jǐn)慎，以免吃錯(cuò)了東西，影響到寶寶的健康。那么，下面就來看看哺乳期可以吃芝麻醬嗎？
芝麻醬是非常好的調(diào)味品，用于拌涼菜口感獨(dú)特，也可以用做火鍋調(diào)味。它有大量的油脂，對(duì)于便秘的人群效果非常好，能起到潤(rùn)腸的作用。但是坐月期間最好不要吃芝麻醬，特別是身體有明顯不適，或者是對(duì)于芝麻過敏的產(chǎn)婦不能食用。
如果產(chǎn)婦沒有身體任何不適，好芝麻醬這口，可以少量的吃一些，若是發(fā)現(xiàn)有腹瀉的情況，要引起警惕，情況嚴(yán)重者需要到醫(yī)院診治。
產(chǎn)后吃芝麻醬需要注意，不能與刺激性的食物以及調(diào)味料一起食用，比如：辣椒、茴香以及韭菜等。產(chǎn)后吃芝麻醬建議吃溫?zé)岬?，因?yàn)楫a(chǎn)婦吃生冷的食物有可能會(huì)導(dǎo)致惡露排出不利，而且也會(huì)導(dǎo)致脾胃消化發(fā)生障礙。
產(chǎn)后可以吃一些芝麻，有很好的滋補(bǔ)效果，可以提供給身體所需的微量元素，而且能夠促進(jìn)下奶，但是要注意若是有腸炎以及腹瀉疾病的產(chǎn)婦不宜吃。
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