產后大小便失禁怎么辦
產后大小便失禁的原因及應對方法
部分產婦分娩順利，痛苦較少；但也有媽媽歷經艱辛甚至冒生命危險生下寶寶后，面臨產后大小便失禁這一尷尬問題。
產后大小便失禁的原因
- 產后小便失禁：分娩過程使盆底韌帶和肌肉極度擴張，導致膀胱底和大約2/3的尿道組織松弛，最終引發尿失禁。
- 產后大便失禁：生產造成肛門外括約肌張力明顯削弱，同時新媽媽直腸感覺出現障礙所致。
產后大小便失禁的應對措施
- 克服心理壓力：出現大小便失禁的產婦要克服心理壓力，盡快到醫院肛腸科檢查，明確大便失禁原因并進行相應治療，以緩解痛苦。
- 盆底肌鍛煉：身體條件允許時，產婦可適當進行盆底肌鍛煉，增加會陰處血液流量，緩解小便失禁。鍛煉時將肛門和陰道同時向上提拉，如同小便中途停止的狀態，注意僅盆底肌用力，身體其他部位不要過度緊張。骨盆底肌鍛煉每隔8 - 10秒鐘放松一次后繼續，可在一天不同時間段練習。
- 日常注意事項：產婦應避免過重體力勞動，做好保暖，防止感冒咳嗽，因為咳嗽會使腹壓升高，可能導致大小便失禁。
- 尋求中醫幫助：中醫通常使用不影響哺乳的藥物配伍，配合食療，幫助產婦調理產后大小便失禁問題。
產后大小便失禁雖常見但可通過多種方法應對和改善，產婦需積極采取措施恢復健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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