瘦肉粥怎么做給寶寶吃
寶寶瘦肉粥的做法
肉和粥搭配是一種適合一歲以上寶寶的優(yōu)質(zhì)吃法。熬煮后，肉質(zhì)軟爛，粥也更香。以下為您介紹給寶寶做瘦肉粥的方法。
食材準(zhǔn)備
- 選擇一塊新鮮雞胸肉，相較于豬肉，其肉質(zhì)更嫩、易煮軟。用刀背切斷肉纖維后，改刀成細(xì)小顆粒狀，提前焯水去除血沫。
- 準(zhǔn)備大米，提前用水泡制半小時(shí)。
烹飪過程
- 可選用專門煲粥工具，能使粥味道更好，但耗時(shí)較長，一般需兩小時(shí)以上，這樣粥更軟爛，寶寶易吸收。
- 鍋中下入泡好的大米，接著放入處理好的肉?？蛇m當(dāng)放些鹽提味，但注意不能多放，以免影響寶寶健康。
- 煮好出鍋時(shí)，撒上蔥花，既能提升粥的色澤，又能讓寶寶更愛喝。
按照上述步驟，就能為寶寶做出美味又營養(yǎng)的瘦肉粥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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