在大眾觀念里,吃核桃能夠健腦,因此眾多家長希望通過給寶寶吃核桃來促進(jìn)其大腦發(fā)育。然而,年齡較小的寶寶無法直接吃核桃,家長需將其做成核桃泥。
寶寶六個月之后開始添加輔食時,就可以添加一些核桃泥。但要注意控制量,因?yàn)閷殞毼改c功能較弱,過量食用易造成消化不良。
為避免寶寶卡喉,家長可將核桃仁碾碎,添加到米粉或者粥中給寶寶吃。由于小寶寶口腔發(fā)育不完全,核桃仁體積相對較大,直接食用易卡喉,所以應(yīng)先把核桃碾成粉,再加入粥類等易消化食物中,這樣還能保護(hù)孩子牙齒及咽喉健康。
給寶寶吃核桃不僅能補(bǔ)充營養(yǎng),提升免疫力和記憶力,對寶寶視力也有益處。
總之,家長給寶寶吃核桃時要把握好時間、控制量并采用正確喂食方法,才能安全有效地為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
蘋果派:適合1歲-1歲6個月
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