對(duì)于愛(ài)美的女士而言,減肥是生活中的重要課題,她們會(huì)積極嘗試各種減肥方法,如點(diǎn)穴減肥、汗蒸減肥、節(jié)食減肥等。其中,很多人認(rèn)為減肥時(shí)期不吃鹽體重能掉得更快,那么不吃鹽真的可以減肥嗎?
實(shí)際上,不吃鹽并不能減肥,長(zhǎng)期不吃鹽反而會(huì)嚴(yán)重危害身體健康。鹽并非造成肥胖的元兇,但攝入過(guò)多的鹽會(huì)使人體態(tài)臃腫。
在人的體液里,細(xì)胞外液約含8%的鈉鹽水,細(xì)胞內(nèi)液有淡淡的鉀液味道,這兩種液體的平衡對(duì)人體健康至關(guān)重要。當(dāng)細(xì)胞外液鹽分大量增加,產(chǎn)生的高滲透壓會(huì)吸干人體細(xì)胞內(nèi)液,使人不舒服只想喝水。大量喝水后,雖鹽濃度被稀釋,但仍高于正常水平,且水分不能及時(shí)通過(guò)汗腺排出體外,高濃度鹽水又難通過(guò)腎臟排出,會(huì)長(zhǎng)期駐留在體內(nèi),損傷人體各個(gè)器官,使人易生病,看起來(lái)臃腫。不過(guò),鹽并不會(huì)帶來(lái)脂肪,這種臃腫是虛癥,并非脂肪增厚。
對(duì)于肥胖人群,最佳減肥方式是運(yùn)動(dòng),且運(yùn)動(dòng)減肥沒(méi)必要不吃鹽,適量攝入鹽分可避免運(yùn)動(dòng)時(shí)暈倒。
結(jié)論:不吃鹽不能減肥,過(guò)量或長(zhǎng)期不攝入鹽都會(huì)危害健康,肥胖人群運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)適量攝入鹽分。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?