孩子需要補鋅和鈣嗎
孩子補充鋅和鈣的相關知識
鈣和鋅是人體必需元素，缺乏可能引發嚴重疾病，在孩子生長發育過程中起著極其重要的作用，因此給孩子補充鋅和鈣很有必要。但并非鋅和鈣越多越好，也不是所有孩子都需要補充。媽媽們不應盲目給孩子補充營養成分。
判斷孩子是否需要補鋅和鈣
俗話說“枕禿就補鈣，吃飯少就補鋅”有一定道理，但不絕對。活潑的孩子仰臥活動多易枕禿，一般孩子注意服用維生素D，吃飯正常，蛋白質和鈣質充足，可排除補鈣需求。孩子不吃飯原因眾多，如環境、心情、挑食、飯菜口味、就餐氛圍、大人榜樣等。孩子缺鋅會導致不愛吃飯、生長緩慢、異食癖（喜歡吃紙、泥土等）、免疫力差、易反復感染呼吸道、易腹瀉等，若無這些癥狀則不缺鋅。
補鋅和鈣的注意事項
- 應先補充適量的鋅再補充鈣，因為鋅能促進細胞生長，鈣促進細胞分裂，這樣能達到事半功倍的效果。
- 為促進孩子對鈣的吸收，可適當補充維生素D，還能預防夜盲癥。
結論：給孩子補充鋅和鈣要根據孩子實際情況判斷是否需要，且補充時要注意先后順序和搭配維生素D。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？