鈣和鋅是人體必需元素,缺乏可能引發嚴重疾病,在孩子生長發育過程中起著極其重要的作用,因此給孩子補充鋅和鈣很有必要。但并非鋅和鈣越多越好,也不是所有孩子都需要補充。媽媽們不應盲目給孩子補充營養成分。
俗話說“枕禿就補鈣,吃飯少就補鋅”有一定道理,但不絕對。活潑的孩子仰臥活動多易枕禿,一般孩子注意服用維生素D,吃飯正常,蛋白質和鈣質充足,可排除補鈣需求。孩子不吃飯原因眾多,如環境、心情、挑食、飯菜口味、就餐氛圍、大人榜樣等。孩子缺鋅會導致不愛吃飯、生長緩慢、異食癖(喜歡吃紙、泥土等)、免疫力差、易反復感染呼吸道、易腹瀉等,若無這些癥狀則不缺鋅。
結論:給孩子補充鋅和鈣要根據孩子實際情況判斷是否需要,且補充時要注意先后順序和搭配維生素D。
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