產婦催奶食譜湯類
媽媽的奶水對于寶寶來說是至關重要的，因為寶寶是靠媽媽的奶水來吸收營養，成長的，所以很多媽媽關心奶水少的問題，很想知道有什么方法可以催奶，其實很多方法可以催奶，尤其是靠食補最有效，那么我們就來說說產婦食譜大全湯類催奶。
1.花生豬蹄湯
花生補氣血，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，此外豬蹄還有助于打通乳腺，讓奶水順利流出，可以往里面適量加入幾顆紅棗，有利于補氣血，總體來說這是一款不錯的催奶湯。
做法：
1.花生在水中浸泡半小時，紅棗洗凈去核。
2.豬蹄洗干凈后放入冷水鍋中煮一下，煮出豬蹄中的血水。
3.準備一個砂鍋，放入清水，再加入豬蹄、紅棗、花生，中火煮到沸騰，接著撇掉上層的浮末，換小火煮2個小時，等到豬蹄酥爛后加鹽調味。
2.黃芪燉雞湯
黃芪補氣健脾、生血而生乳汁，母雞溫中健脾、補益氣血。適合產后體虛、乳汁過少、易出虛汗的產婦。
做法：
1.黃芪放入濾袋中，蔥切段，姜切片。
2.母雞洗凈，用熱水氽，之后用冷水沖涼，并切塊。
3.將除了鹽、米酒外的所有材料倒入鍋中，加清水燉燜1小時，之后加鹽、米酒。
3.醪糟雞蛋湯
有暖宮驅寒的效果，可以幫助產婦收縮子宮，而且可以保護胃，提高產婦食欲，從而保證氣血充足，幫助下奶。
做法：
1.將適量水和醪糟放入鍋中燒開，將雞蛋打入燒開的水中煮熟
2.盛出醪糟蛋加少許紅糖即可。
下奶的食譜還有很多，有待研究，主要是需要富含營養，上述所介紹的催奶湯不僅符合產婦的口味還營養，但是催乳湯不是萬能的，效果也因人而異，有的產婦喝了催乳湯奶水會變多，但也有的產婦喝了沒效果，所以也不要完全依賴于催奶湯的方法，可以嘗試別的方法。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？