產(chǎn)婦怎樣按摩乳房
產(chǎn)后乳房保健與按摩方法
在乳房的眾多保健方式中，產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)十分重要。若懷孕前乳房存在一些小問題，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)過程中可能會逐漸自愈。不過，很多產(chǎn)婦擔(dān)心喂養(yǎng)寶寶后會出現(xiàn)乳房下垂、松弛問題。以下介紹產(chǎn)婦按摩乳房的方法：
- 利用手指刺激乳頭：許多產(chǎn)婦有乳頭凹陷、扁平問題，不利于寶寶吸吮。產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)刺激乳頭，用手指輕拉、上下?lián)軇尤轭^，使其輕微萌出，利于乳汁分泌，但注意不要用力過大，避免損傷乳頭。
- 乳頭兩端擠壓刺激：用手指在乳頭兩側(cè)輕輕擠壓、按壓，通過對乳頭的有力刺激促進(jìn)乳腺分泌乳汁。刺激乳頭前要注意手部衛(wèi)生，洗凈雙手后再操作。
- 檢查有無腫塊：乳腺問題較為普遍，孕期不便治療時(shí)，產(chǎn)后分泌乳汁可促進(jìn)乳腺疏通，緩解輕微乳腺疾病。雙手洗凈，用手掌輕輕觸摸乳房，若有腫塊，輕輕推開。
- 沿肋骨方向用力按壓：此按壓需專業(yè)手法，手指沿肋骨方向向下逐漸用力按壓，出現(xiàn)乳汁后，用手指壓捏乳頭。
產(chǎn)后通過正確的乳房按摩方法，既能促進(jìn)乳汁分泌，又有助于乳房健康，產(chǎn)婦可適當(dāng)采用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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