月子里都能干什么
坐月子期間的活動建議
坐月子期間，媽媽的主要任務是在家休息，有諸多活動限制，如不能做體力活、看電視、玩手機、久坐和做飯等。對于平時生活忙碌的媽媽而言，月子里的無所事事會讓她們很不習慣，下面為大家介紹月子里可以做的事。
以休息為主
不管是哪種分娩方式，都會對媽媽身體造成較大損耗，出院到月子結束這段時間比較難熬，此時正是補覺的好時機。建議媽媽以休息為主，白天沒事時盡量躺著，能睡覺就睡，睡不著就閉著眼睛聽聽音樂。
社交互動
親朋好友的探望能給產婦帶來慰藉，有的地方出了十二天才允許探望。產婦盼望別人來看孩子，并非希望收到禮物，而是想有人說說話，但也要注意別說話太多，因為產婦身體非常虛弱。
保持心情愉悅
月子里要保持好的心情，即便無聊也不要胡思亂想，以免患上產后抑郁。
參與育兒
可以逗逗寶寶，觀摩學習給寶寶沖奶粉、換尿片、洗澡等育兒技能。
合理用眼
坐月子期間最好別長時間用眼，上網、玩手機、看電視等盡量避免，眼睛易疲勞。可以適當地看看課外書，減少玩手機的時間。
總之，坐月子期間媽媽應注重休息，適當進行有益身心的活動，保持良好心情和身體狀態。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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