痰多咳嗽不僅讓人痛苦,還可能引發(fā)嘔吐,直接影響進(jìn)食,因此需要及時(shí)治療。食療是一種無副作用且能減輕癥狀的方法。以下為你介紹幾種適合痰多咳嗽的食療方式:
功效:橙子具有化痰、潤肺的作用。
做法:先將橙子洗凈,建議用鹽水清洗。接著,用刀削去橙子上方的五分之一,削去部分保留備用。然后用小筷子在剩余橙子上戳幾個(gè)洞,放入適量鹽,再蓋上削去的部分,即可開始蒸制。蒸熟后吃掉果肉和湯汁。
功效:蘿卜能起到化痰止咳的作用。
做法:準(zhǔn)備白蘿卜、生姜、大棗和蜂蜜。將白蘿卜、生姜、大棗洗凈后一起放入加了水的鍋中,煮沸約30分鐘,過濾掉渣滓,加入蜂蜜再次煮沸即可。每天飲用一兩次,能起到化痰止咳的功效。
功效:此食療能補(bǔ)脾胃、潤肺。
做法:把蓮子去芯后與百合一同放入鍋中,加入清水煮至蓮子肉爛熟,再加入雞蛋和白糖繼續(xù)煮,待雞蛋煮熟即可飲用。
這些食療方法簡單易行,能在一定程度上緩解痰多咳嗽的癥狀,大家可以根據(jù)自身情況選擇嘗試。
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