哺乳期如何去實(shí)火
哺乳期去實(shí)火的方法
哺乳期媽媽上火不僅自身難受，還會(huì)影響母乳，寶寶吃了含“火氣”的母乳也易上火。但哺乳期上火有時(shí)難以避免，以下介紹幾種去實(shí)火的方法。
一、喝綠豆湯去胃火
胃部實(shí)火會(huì)使媽媽上腹不適、口腔干燥發(fā)苦、大便干燥。用綠豆湯去胃火的方法：
- 準(zhǔn)備30克石膏粉、適量粳米、綠豆及清水。
- 將石膏粉加清水放鍋里煎煮，煮開(kāi)后濾去渣滓留液體，再把綠豆和粳米加入液體中熬成粥，放溫后食用。
二、喝蓮子湯去心內(nèi)實(shí)火
心內(nèi)實(shí)火會(huì)導(dǎo)致哺乳期媽媽口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干舌燥、情緒煩躁易怒。蓮子湯做法：
- 準(zhǔn)備30克不剃除蓮心的蓮子、15克用紗布包好的梔子、適量清水和冰糖。
- 鍋里加清水，放入材料煎煮，煮熟后湯和蓮子一并服用。
三、喝梨水去肝火
肝火會(huì)讓媽媽頭痛頭暈耳鳴、眼睛干澀、口腔發(fā)苦發(fā)臭、肋骨脹痛。梨水做法：
- 準(zhǔn)備10克川貝母、兩顆梨、適量冰糖和清水。
- 把川貝母研磨成末，梨去皮切塊，放入清水中加冰糖燉煮，熟透后服用。
哺乳期媽媽可根據(jù)自身上火癥狀，選擇合適的食療方法去實(shí)火。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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