母乳嬰兒補充維生素d
嬰兒維生素D補充指南
準媽媽們對維生素D通常并不陌生，它是嬰兒必需的營養物質，缺乏會引發諸多問題。
什么是維生素D
維生素D類屬于類固醇激素類物質，又稱抗佝僂病維生素。在陽光照射下，體內膽固醇可轉化合成維生素D，因此它有“陽光維生素”的美譽。近年來，因這一特性，維生素D已不符合傳統維生素定義，有“開除維生素D籍”的議論。
維生素D的作用
維生素D對孩子生長發育至關重要。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣水平穩定，保證血液鈣和磷處于正常水平，對正常骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的，同時還具有免疫調節功能。嬰兒處于快速生長發育期，對維生素D需求量相對較大。
母乳中維生素D的含量
母乳中維生素D水平較低，初乳每升的維生素D含量約為16.9國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國際單位。
需要額外補充維生素D的情況
- 在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節，孩子戶外活動少，不能進行日光浴，單純依靠母乳喂養不能滿足孩子發育所需要的維生素D，易發生維生素D缺乏佝僂病。
- 早產兒、雙胞胎以及人工喂養的嬰兒，也應及時補充維生素D。
不同情況嬰兒維生素D的補充量
| 嬰兒情況 | 補充量 |
|---|---|
| 純母乳喂養兒（出生后1 - 2周） | 每天400 - 800國際單位 |
| 南方梅雨季節嬰兒、北方寒冬季節嬰兒 | 每天400 - 600國際單位 |
| 早產兒 | 每天600 - 800國際單位 |
| 7 - 12個月母乳喂養兒 | 每天400國際單位（需計算輔食中維生素D含量，不足部分補充） |
| 人工喂養兒 | 配方奶中維生素D基本可滿足生理需要量，飲食不合理或光照時間不夠時，補充不足部分 |
準媽媽們應提前熟悉維生素D相關知識，早做準備，保障嬰兒健康成長。
參考權威站點來源：可查詢中國營養學會官網（https://www.cnsoc.org/）獲取更多關于嬰兒營養的權威信息。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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