母乳嬰兒補充維生素d
嬰兒維生素D補充指南
準(zhǔn)媽媽們對維生素D通常并不陌生，它是嬰兒必需的營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏會引發(fā)諸多問題。
什么是維生素D
維生素D類屬于類固醇激素類物質(zhì)，又稱抗佝僂病維生素。在陽光照射下，體內(nèi)膽固醇可轉(zhuǎn)化合成維生素D，因此它有“陽光維生素”的美譽。近年來，因這一特性，維生素D已不符合傳統(tǒng)維生素定義，有“開除維生素D籍”的議論。
維生素D的作用
維生素D對孩子生長發(fā)育至關(guān)重要。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣水平穩(wěn)定，保證血液鈣和磷處于正常水平，對正常骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必需的，同時還具有免疫調(diào)節(jié)功能。嬰兒處于快速生長發(fā)育期，對維生素D需求量相對較大。
母乳中維生素D的含量
母乳中維生素D水平較低，初乳每升的維生素D含量約為16.9國際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國際單位。
需要額外補充維生素D的情況
- 在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，孩子戶外活動少，不能進(jìn)行日光浴，單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿足孩子發(fā)育所需要的維生素D，易發(fā)生維生素D缺乏佝僂病。
- 早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，也應(yīng)及時補充維生素D。
不同情況嬰兒維生素D的補充量
| 嬰兒情況 | 補充量 |
|---|---|
| 純母乳喂養(yǎng)兒（出生后1 - 2周） | 每天400 - 800國際單位 |
| 南方梅雨季節(jié)嬰兒、北方寒冬季節(jié)嬰兒 | 每天400 - 600國際單位 |
| 早產(chǎn)兒 | 每天600 - 800國際單位 |
| 7 - 12個月母乳喂養(yǎng)兒 | 每天400國際單位（需計算輔食中維生素D含量，不足部分補充） |
| 人工喂養(yǎng)兒 | 配方奶中維生素D基本可滿足生理需要量，飲食不合理或光照時間不夠時，補充不足部分 |
準(zhǔn)媽媽們應(yīng)提前熟悉維生素D相關(guān)知識，早做準(zhǔn)備，保障嬰兒健康成長。
參考權(quán)威站點來源：可查詢中國營養(yǎng)學(xué)會官網(wǎng)（https://www.cnsoc.org/）獲取更多關(guān)于嬰兒營養(yǎng)的權(quán)威信息。
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