寶寶怎么吃豌豆
寶寶食用豌豆輔食的方法及營養(yǎng)價值
豌豆富含營養(yǎng)，其色澤能激發(fā)食欲，容易讓寶寶喜愛。然而，新手媽媽在制作豌豆輔食時可能會遇到困難。以下為您介紹寶寶吃豌豆的簡單制作方法以及相關注意事項。
制作豌豆輔食的注意事項
為寶寶制作以豌豆為食材的輔食時，務必確保豌豆熟透。未完全熟透的豌豆會破壞血液中的紅細胞，影響寶寶的造血功能。
豌豆大米糊的做法
- 準備食材：新鮮豌豆、清洗過的大米和清水。
- 煮豌豆：將清水倒入鍋中煮開，放入新鮮豌豆煮約五分鐘后撈出，去掉豌豆皮。
- 確定大米量：用豆?jié){機自帶量杯取大概五分之二杯大米。
- 放入食材：把洗凈的大米與煮熟去皮的豌豆一同放入豆?jié){機。
- 制作米糊：加入適量清水，選擇熱飲選項，按操作步驟打開電源。約25分鐘后，豆?jié){機會有蜂鳴聲提醒。
- 調(diào)味：做出的飲品呈綠色，可用蜂蜜或白糖調(diào)味。
豌豆的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)學角度看，豌豆是營養(yǎng)全面的食材，尤其富含銅、鉻等其他食材中含量較少的微量元素。銅元素是人體造血的主要元素，足量攝入對骨骼和腦的發(fā)育有益。因此，以豌豆和大米為主要食材的米糊適合寶寶食用。
綜上所述，豌豆大米糊制作簡單且營養(yǎng)豐富，適合作為寶寶的輔食。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？