小孩子消化能力較弱,容易出現積食便秘的情況。很多家長在遇到這種情況時,會選擇給孩子吃有助于消化的藥物,其實食療也是不錯的調理方法。以下為您介紹幾種適合小孩積食便秘時吃的食物及做法。
麥芽、山楂等食物有助于消化,對于因吃太多肉引起的積食便秘,糖炒山楂效果明顯。具體做法:準備適量紅糖,倒入鍋內用小火炒化,可加少量水防止炒焦;將去核山楂放入鍋內,翻炒約五分鐘,聞到酸甜味即可。
白蘿卜粥可解決孩子消化不良及腹脹問題。做法:準備1個白蘿卜、1兩大米,先將二者洗凈;把白蘿卜切片,放入鍋中煮半小時左右,再加入大米一起煮;若孩子不吃蘿卜,可撈出蘿卜后再加米;將米煮至稀爛,加些紅糖即可。
對于小孩積食便秘,采用麥芽、山楂、白蘿卜等食物進行食療是安全有效的調理方式。
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