如何自測寶寶健康
孕媽在家自測寶寶健康的方法
很多孕媽懷孕后十分關注寶寶的發育健康，日常飲食起居更為謹慎，還會定期產檢。除產檢外，在家時可通過以下方法自測寶寶健康：
1. 胎動自測法
從孕7個月之后，每周進行1次胎動計數；孕8 - 9個月，每周進行2次胎動計數；孕9個月以后，每天進行3次胎動計數。
2. 胎動計數法
在安靜臥室盡量平穩呼吸，靜臥在床上默數胎動次數。一天測3次左右，每次約60分鐘，可用手機記錄次數。4次數胎動數之和乘以3為12小時的胎動總數，胎動計數30次為正常。若胎動次數變少或無規律，應立刻去醫院檢查。
3. 胎心監護法
懷孕7個月以后每天約3次，每次約2分鐘。正常情況下胎心規律有力跳動，若胎心律不規則，寶寶可能嚴重缺氧。需結合孕婦基礎胎心率判斷，一旦發現胎心率異常，應及時去醫院進一步檢查治療。
孕媽可通過以上方法在家自測寶寶健康狀況，若發現異常應及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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