寶寶輔食紫薯花樣做法
寶寶輔食紫薯花樣做法
紫薯營養(yǎng)豐富，是家長常用來給寶寶做輔食的食材。除了粥食，它還能搭配其他食物，做出花樣又營養(yǎng)的輔食。以下為您介紹紫薯輔食的做法。
紫薯米粥
做法簡單，先將紫薯洗凈削皮，切成小丁，放蒸籠蒸15分鐘。把小米和香米洗凈入鍋，若有肉湯可放一些，再添加適量水和蒸好的紫薯，煮至米爛。食用前可稍放一點鹽。紫薯能幫助寶寶通暢，味道爽口。
紫薯奶羹
先把紫薯洗凈去皮切塊，放蒸鍋蒸15分鐘左右，以筷子能輕松穿透為宜。將紫薯放入攪拌機，加溫開水攪成細泥，打好后加入配方奶粉，調至適合寶寶喝的濃度即可。此外，紫薯泥還可搭配米粉給寶寶吃。
紫薯富含蛋白質、纖維素、氨基酸及多種人體所需礦物質，寶寶食用可防止壞血病發(fā)生。
結論：紫薯有多種適合寶寶的輔食做法，且營養(yǎng)豐富，對寶寶健康有益。
精美輔食做法，請你欣賞：
紅薯燒賣:適合1歲6個月-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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