對(duì)于新手寶媽而言,育兒知識(shí)儲(chǔ)備往往不足。例如,許多寶媽擔(dān)心寶寶晚上醒來(lái)看到黑暗的房間會(huì)害怕,所以習(xí)慣開(kāi)著燈睡覺(jué)。但晚上開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶真的好嗎?下面為您詳細(xì)揭秘。
寶寶夜間睡眠時(shí),身體會(huì)分泌一種名為褪黑素的物質(zhì),它能避免細(xì)胞受損。若夜里開(kāi)燈睡覺(jué),褪黑素的分泌量會(huì)減少,從而導(dǎo)致寶寶免疫力降低。
專(zhuān)家指出,寶寶最佳的生長(zhǎng)時(shí)間是在晚上。寶媽晚上開(kāi)燈睡覺(jué),會(huì)使寶寶的生物鐘紊亂,分不清白天和夜晚,導(dǎo)致體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌異常,進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
寶寶睡覺(jué)時(shí)眼睛是閉著的,但燈光會(huì)通過(guò)眼縫進(jìn)入眼睛,有可能刺傷寶寶的眼睛。
寶寶房間的燈不宜過(guò)亮,要有一定的柔和度。爸爸媽媽可以在房間里給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小夜燈,這樣半夜開(kāi)燈也不會(huì)損害寶寶的眼睛。
綜上所述,寶寶晚上睡覺(jué)開(kāi)燈存在諸多危害,寶媽們應(yīng)重視并學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒知識(shí)。
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