晚上睡覺(jué)不關(guān)燈對(duì)寶寶好嗎
揭秘：寶寶晚上睡覺(jué)不關(guān)燈的危害
對(duì)于新手寶媽而言，育兒知識(shí)儲(chǔ)備往往不足。例如，許多寶媽擔(dān)心寶寶晚上醒來(lái)看到黑暗的房間會(huì)害怕，所以習(xí)慣開(kāi)著燈睡覺(jué)。但晚上開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)寶寶真的好嗎？下面為您詳細(xì)揭秘。
危害一：降低寶寶免疫力
寶寶夜間睡眠時(shí)，身體會(huì)分泌一種名為褪黑素的物質(zhì)，它能避免細(xì)胞受損。若夜里開(kāi)燈睡覺(jué)，褪黑素的分泌量會(huì)減少，從而導(dǎo)致寶寶免疫力降低。
危害二：影響寶寶長(zhǎng)高
專(zhuān)家指出，寶寶最佳的生長(zhǎng)時(shí)間是在晚上。寶媽晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)使寶寶的生物鐘紊亂，分不清白天和夜晚，導(dǎo)致體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌異常，進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
危害三：影響寶寶視力
寶寶睡覺(jué)時(shí)眼睛是閉著的，但燈光會(huì)通過(guò)眼縫進(jìn)入眼睛，有可能刺傷寶寶的眼睛。
建議
寶寶房間的燈不宜過(guò)亮，要有一定的柔和度。爸爸媽媽可以在房間里給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小夜燈，這樣半夜開(kāi)燈也不會(huì)損害寶寶的眼睛。
綜上所述，寶寶晚上睡覺(jué)開(kāi)燈存在諸多危害，寶媽們應(yīng)重視并學(xué)習(xí)科學(xué)的育兒知識(shí)。
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