寶寶成長發育需要多種物質,隨著寶寶長大,單一母乳無法滿足其成長需求,媽媽通常會逐漸給寶寶添加輔食,以保證營養全面吸收。以下介紹幾種常見肉類輔食的制作方法:
雞肉富含高質量動物蛋白、脂肪、鈣、鐵和多種維生素。制作時,選取一小塊雞胸肉切碎,放入鍋中蒸熟后壓成泥??商砑拥捷o食中,也可直接喂給寶寶。
魚肉有助于增強寶寶記憶力和思維力。給寶寶食用時盡量選擇刺少的魚,如小黃魚。將小黃魚洗凈放入盤中,加入少許料酒和姜片,上鍋蒸熟。魚熟后,用筷子取下魚肉,放入碗中壓成泥,添加到輔食里喂食。
肉類中的礦物質和蛋白質有利于兒童智力和身體發育,為保證寶寶營養全面,媽媽應盡可能多給寶寶添加各類輔食。
雙色冰激凌:適合1歲-3歲多
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