怎么增加泌乳量
增加泌乳量的方法
很多媽媽希望通過母乳喂養寶寶，但部分媽媽在哺乳時發現乳汁不足，只能添加奶粉。實際上，有些媽媽未開發出自身乳汁潛能，導致寶寶母乳不夠吃。以下介紹增加泌乳量的方法：
寶寶吮吸刺激
媽媽乳汁分泌量不足，大多是因為寶寶刺激程度不夠。嬰兒時期的寶寶比較貪睡，加上媽媽缺乏經驗，導致哺乳不頻繁。寶寶對媽媽乳頭刺激強度不足，會使媽媽體內催乳素減少，影響泌乳量。若想增加泌乳量，媽媽要增加寶寶吃奶次數。寶寶睡熟不醒來時，媽媽應叫醒寶寶，而非等其自然醒。
喝下奶湯
部分媽媽乳汁量不足，是因平時愛吃素食、不愛喝肉湯，導致乳汁分泌減少。為了寶寶，媽媽要堅持，可由少到多逐漸增加喝湯量。剛開始可喝牛奶雞蛋醪糟湯，然后慢慢喝排骨湯、雞湯、魚湯，再漸漸增加牛肉湯、羊肉湯等。這些滋補食物是哺乳媽媽的必備食物，能促進乳房分泌更多乳汁，還會讓母乳更有營養。
通過寶寶吮吸刺激和喝下奶湯等方法，媽媽可以有效增加泌乳量，更好地實現母乳喂養。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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