章魚煲什么湯最下奶
章魚下奶湯的做法
寶媽們通常希望孩子能吃母乳，因?yàn)槟溉闋I養(yǎng)豐富，且含有抗體，能增強(qiáng)孩子免疫力、減少患病幾率，這是配方奶粉無法替代的。然而，部分寶媽奶水分泌不足，需要借助下奶湯。章魚具有通乳、促進(jìn)奶水分泌的作用，很多寶媽會通過飲用章魚湯來下奶，能有效刺激產(chǎn)婦乳汁分泌。那么，章魚煲什么湯最下奶呢？下面為大家介紹一種下奶效果較好的章魚湯做法。
食材準(zhǔn)備
- 章魚四兩
- 半個(gè)青木瓜
- 豬骨二兩
- 紅皮花生一兩
- 一個(gè)蜜棗
制作步驟
- 將紅皮花生洗凈，用溫水浸泡1小時(shí)。
- 章魚提前浸泡至軟，浸泡時(shí)在水中放適量姜片去腥，泡好后洗凈。
- 青木瓜洗凈去皮，對半剝開，去除囊后切成塊狀。
- 豬骨放入開水中焯3 - 5分鐘，去除血沫后沖洗干凈。
- 把豬骨、青木瓜塊、章魚、蜜棗和紅皮花生放入燉鍋，加適量清水，燉煮2小時(shí)，出鍋時(shí)放適量鹽調(diào)味。
按照上述方法制作的章魚湯能幫助奶水分泌不足的寶媽促進(jìn)乳汁分泌。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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