學(xué)芭蕾舞的誤區(qū)

很多有女孩的家庭，都希望孩子可以從小學(xué)習(xí)芭蕾舞，不僅鍛煉身形，促進(jìn)孩子發(fā)育能力，也會(huì)增加孩子的自信，對(duì)未來充滿了期待。但是有些家庭卻認(rèn)為，學(xué)習(xí)芭蕾舞很容易造成“八字腳“，走路不好看。今天，我們來介紹關(guān)于學(xué)芭蕾舞的三大誤會(huì)。

1、練芭蕾舞會(huì)造成“八字腳”

恰恰相反，因?yàn)榘爬傥杌A(chǔ)訓(xùn)練要求“開、繃、直”，所以跳舞反而能對(duì)內(nèi)八字腳(俗稱“斗雞腳”)進(jìn)行矯正。有些寶寶學(xué)了芭蕾舞之后，因?yàn)闀r(shí)時(shí)記著芭蕾舞的預(yù)備動(dòng)作，走路會(huì)稍帶一點(diǎn)外八字，這種情況是有的，但不明顯，不會(huì)影響到寶寶的形象。

2、練芭蕾舞會(huì)使寶寶長(zhǎng)不高

寶寶能長(zhǎng)多高，與其骨骼閉合的早晚有關(guān)，也就是說，關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨，寶寶就長(zhǎng)得越高。在芭蕾舞練習(xí)中，多數(shù)動(dòng)作是與拉伸寶寶的韌帶、鍛煉寶寶的肌肉相關(guān)，對(duì)寶寶的骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。另外，一般4～6歲的寶寶不會(huì)安排足尖練習(xí)，因此絕對(duì)不會(huì)使寶寶長(zhǎng)不高。相反，因?yàn)榫毩?xí)芭蕾舞的寶寶姿態(tài)好，挺胸收腹收回下巴，整個(gè)身材看上去會(huì)比實(shí)際身高更修長(zhǎng)，因此明顯比同齡人顯高。

3、練芭蕾舞會(huì)使寶寶瘦下來

不要依賴單純的芭蕾舞練習(xí)來減肥，因?yàn)槲璧改苓_(dá)到的效果是局部減肥，如腰腹部和肩背部的減肥，如果不從節(jié)制飲食的角度出發(fā)，想通過跳舞讓寶寶完全變瘦是不太可能的。特別需要指出的是，腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾舞來減肥，因?yàn)樵谶M(jìn)行芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，無論是把桿練習(xí)、中間練習(xí)，還是跳躍練習(xí)，力量都落在腿腳上，這會(huì)讓腿部變得非常結(jié)實(shí)，兩條腿會(huì)顯得更粗。這就是為什么老師在挑選芭蕾舞好苗子時(shí)，非常強(qiáng)調(diào)雙腿修長(zhǎng)的原因，只有下身比上身更長(zhǎng)，才能保證在腿上長(zhǎng)了肌肉后，身材看上去仍然很修長(zhǎng)、很美。