很多女性在生產前若存在乳腺問題,產后會影響奶水分泌。乳腺管淤堵會導致有奶下不來或分泌量少,無法滿足寶寶需求。以下介紹按摩催奶的方法。
用一只手輕輕托起乳房,另一只手輕揉擠壓乳暈,使乳房盡量柔軟。夾起乳頭向外拉并收緊手指,若乳頭無問題,奶水會往外噴;若淤堵在乳頭則無奶水流出,需針對乳頭進行按摩。
按摩整個乳房可有效疏通乳腺管。手法是從乳房兩邊往中間推,讓兩個乳頭盡量向同一方向靠攏,從腋下順著乳房底部適中力道來回疏通,促進乳房血液循環,達到催奶效果。若擔心手法不正規,可請專業催乳師;若覺得價格高,可用梳子從乳房外圍向乳頭方向梳理,能有效疏通乳房、改善堵塞,使乳腺更通暢,實現良好泌乳。
通過上述按摩方法,能在一定程度上解決產后乳腺淤堵、奶水不足的問題,讓寶寶吃飽。
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