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            泌乳素相關知識及催乳食物介紹

            泌乳素基本信息

            泌乳素,也被稱為促乳素,是由腦垂體分泌的一種激素。在女性孕晚期及哺乳期,該激素分泌旺盛,主要作用是促進乳腺發育和刺激乳汁分泌。

            泌乳素正常數值及異常情況

            • 正常女性泌乳素數值范圍在1.61 - 18.77ng/ml之間,最高不超過20ng/ml。若數值偏高,則患上高泌乳素血癥,可能出現輕度溢乳、月經量小、乳房漲疼等癥狀。
            • 哺乳期女性泌乳素數值為90 - 500 uIU /ml。此時期泌乳素分泌呈脈沖式,數值不穩定,需多次檢查取平均值計算。睡眠一小時后,泌乳素脈沖幅度大幅提升,睡眠時分泌量維持在較高水平,清醒后迅速下降,中午分泌濃度僅為清晨的二分之一。

            催乳食物推薦

            • 茭白:富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,營養價值高且味道鮮美。可與通草、豬蹄一起燉煮,有良好的通乳作用。
            • 豆腐:能生津潤燥,味美鮮滑,還有解毒功效。可與鯽魚一起燉湯,是催乳食物之一。

            了解泌乳素的正常范圍和分泌特點,對于女性在孕期和哺乳期的健康及乳汁分泌情況有重要意義,適當食用催乳食物有助于改善奶水較少的問題。

            * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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