煲什么湯可以祛濕清熱
祛濕清熱湯的做法分享
由于每個(gè)人身體體質(zhì)不同，身體狀態(tài)和精神面貌也有所差異。不少人會(huì)出現(xiàn)身體濕氣重的狀況，除了通過(guò)中藥調(diào)理，還可食用祛濕清熱的湯進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)。下面為大家分享幾種祛濕清熱湯的做法。
一、紅豆薏米湯
紅豆薏米湯是常見的日常湯品，主要作用是祛濕清熱。其做法簡(jiǎn)單且常見，在此不詳細(xì)闡述。
二、竹蔗紅蘿卜馬蹄煲茅根
材料
竹蔗、紅蘿卜、馬蹄、白茅根
步驟
- 將竹蔗、紅蘿卜、馬蹄、白茅根洗凈，竹蔗切成小條，馬蹄切小塊，紅蘿卜瓜皮切小塊，茅根切段。
- 將切好的材料放入煲中，加入清水煮沸。
- 慢燉1個(gè)小時(shí)左右，加入少量冰糖。
三、赤小豆粉葛鯪魚湯
材料
赤小豆、陳皮、粉葛、生姜、鯪魚
步驟
- 將赤小豆、陳皮、粉葛、生姜、鯪魚洗凈，陳皮去瓢，粉葛去皮切塊。
- 鯪魚去臟，小火煎煮至微微黃色。
- 將鯪魚和生姜放入煲中，加入清水煮沸。
- 慢燉大約2小時(shí)，加入鹽即可。
這些祛濕清熱湯做法簡(jiǎn)單，適合濕氣重的人群日常食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？