產(chǎn)后喝陳皮炒米水作用

產(chǎn)后喝陳皮炒米水的作用

產(chǎn)后產(chǎn)婦可適當(dāng)飲用陳皮炒米水。這里的炒米水是用炒過(guò)的米煮成的米湯，不用擔(dān)心其過(guò)冷或過(guò)硬，能避免消化不良的負(fù)擔(dān)。剛開始喝時(shí)味道可能較怪，可適當(dāng)加糖。陳皮既是流行小吃，也是常見中藥，對(duì)脾胃有益。

陳皮的功效

• 促進(jìn)消化：陳皮含檸檬苦素，其味道可促進(jìn)人體腸蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)消化。此外，陳皮主要含檸檬烯、檸檬醛、肌醇、多種維生素成分，所含揮發(fā)油對(duì)人體消化系統(tǒng)有溫和刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，消除積聚氣體，增加食欲。
• 祛痰止咳：陳皮作為常見中藥，味辛苦、性溫，有通氣健脾、燥濕化痰、解膩祛腥、降逆止嘔的功效，適用于胃脹、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多等癥狀人群。
• 消除腸道氣體積聚：陳皮對(duì)胃腸平滑肌有輕微刺激作用，可促進(jìn)消化液分泌，消除腸道氣體積聚。

陳皮炒米水的綜合功效

陳皮能理氣健脾、調(diào)中、燥濕化痰，主要用于治療脾胃氣滯所致的腹脹、疼痛和消化不良，濕濁梗阻引起的胸悶、腹脹和大便不調(diào)，以及痰濕阻肺導(dǎo)致的咳喘。稻米也有助消化的功效，大米味甘，能健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通腸，達(dá)到通便效果，緩解便秘痛苦。之所以用炒米煮陳皮水，是因?yàn)樗旧L(zhǎng)在稻田中，炒過(guò)的米飯可降低原米含水量。這種陳皮炒米水還可用于治療風(fēng)寒感冒引起的腹瀉嘔吐，以及食物滯留引起的腹瀉和胃腸不適。

綜上所述，產(chǎn)后飲用陳皮炒米水在促進(jìn)消化、祛痰止咳、消除腸道氣體積聚等方面有諸多益處，還能應(yīng)對(duì)一些常見不適癥狀。