吃完輔食可以睡覺么
寶寶輔食添加與睡眠及營養要點
吃完輔食能否睡覺
到了寶寶輔食添加期，很多家長認為寶寶多吃、吃好才能有好身體，所以每頓輔食盡量讓寶寶多吃，甚至睡前還加一頓。寶寶一般晚飯后、入睡之前會添加一定量輔食，這能讓寶寶睡得更踏實，避免因饑餓半夜醒來。但建議在寶寶入睡前1 - 2小時添加輔食，讓寶寶有足夠時間消化后再睡覺，這樣對腸胃消化更好，吃完晚飯不能立刻睡覺，要給腸胃留出消化吸收時間。
寶寶輔食添加的兩個主要方面
- 輔食要清淡易消化：寶寶腸胃結構和消化功能尚未發育完全，油膩、不易消化的食物會造成消化負擔，不利于生長。可從添加米粉、蔬菜水果泥、雞蛋羹等開始。
- 保證輔食有完整均衡的營養：飲食營養和每日營養均衡對成長中的寶寶極為重要，在輔食添加期，給予寶寶充足營養是其健康的基礎。
總之，寶寶輔食添加要注意進食時間與腸胃消化的關系，同時保證輔食清淡易消化且營養均衡。
精美輔食做法，請你欣賞：
芋頭栗子飯:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？