2歲寶寶食譜家常做法的竅門
2歲寶寶食譜及家常做法竅門
寶寶兩歲時通常已斷奶，此時主要食用輔食。由于兩歲寶寶抵抗力較弱，日常輔食應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富的食品。以下為寶媽們介紹幾種適合2歲寶寶的家常食譜。
包心魚丸
- 食材：鱸魚、豬肉、玉米淀粉、適量青菜、少量配料（蔥、蒜等）
- 做法：先將食材洗凈，用蔥蒜泡水片刻；把豬肉餡用材料腌制好；將魚肉放入蔥姜蒜剁成泥；最后把魚和豬肉與淀粉搓成肉球，包心魚丸做好后可煮湯食用。
肉羹飯
- 食材：豬肉、胡蘿卜、青蘿卜、香菜、雞蛋、米飯
- 做法：將胡蘿卜和青蘿卜去皮切絲作為配菜，把豬肉弄成肉沫加鹽拌勻；將蘿卜煮開后剁成泥，加入香菜和蛋液做成肉羹；把燒好的肉羹鋪在白米飯上即可。
炒三丁
- 食材：雞蛋、豆腐、黃瓜
- 做法：先打雞蛋使蛋液變稠，鍋中放適量植物油，同時將其他食材切成丁狀；加鹽油炒熟至入味，再用淀粉勾汁倒入。此菜有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、清熱解毒的功效，適合小寶寶。
這些食譜營養(yǎng)豐富、做法簡單，能為2歲寶寶提供成長所需營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？