八個(gè)月寶寶鯽魚做法
八個(gè)月寶寶的鯽魚做法
鯽魚是常見魚類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素等營養(yǎng)成分，肉質(zhì)鮮美，能增強(qiáng)人體抗病毒能力。鯽魚頭有益智健腦作用，魚籽可明目補(bǔ)肝。以下為您介紹適合八個(gè)月寶寶的鯽魚做法：
一、鯽魚湯
做法：將新鮮鯽魚洗凈，用生姜、料酒腌制10分鐘去腥。冷鍋放油燒至六成熱，放入鯽魚煎至兩面微黃，倒入適量清水和幾片生姜，大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘，至湯呈奶白色。也可加一點(diǎn)牛奶，讓營養(yǎng)更豐富。
功效：魚湯鮮美，能刺激胃液分泌，增加寶寶食欲。
二、山藥鯽魚粥
做法：將鯽魚去骨切塊，用生粉調(diào)勻。大米粥煮熟后放入山藥，小火熬煮5分鐘，再放入魚片煮5分鐘即可。
功效：山藥有潤燥健脾作用，鯽魚富含鈣、磷等物質(zhì)，二者搭配營養(yǎng)更豐富。
三、清蒸鯽魚
做法：將鯽魚洗凈放入盤中，切幾片生姜放在魚身上去腥，大火蒸8分鐘。若鯽魚較大，可適當(dāng)延長時(shí)間。將生姜、大蔥切絲，魚蒸好后倒掉盤中帶腥味的水，放上蔥姜絲，鍋中熱油淋在魚身上。
特點(diǎn)：清蒸能保持魚肉原味，肉味鮮美且營養(yǎng)高。
結(jié)論：這三種鯽魚做法營養(yǎng)豐富、做法簡單，適合八個(gè)月寶寶食用，能為寶寶提供成長所需營養(yǎng)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？