18個(gè)月寶寶輔食做法
18個(gè)月寶寶輔食做法
隨著寶寶成長到18個(gè)月（一歲半），此時(shí)他們的牙齒已長出不少，能吃一些更硬的食物，且輔食攝入量增多，甚至已成為主要食物。以下為你介紹兩款適合18個(gè)月寶寶的輔食做法。
絲瓜豆腐湯
- 食材：絲瓜1個(gè)，豆腐50g，姜末1勺，少許大豆油，水淀粉和鹽適量。
- 做法：1.將絲瓜洗凈，去皮切絲備用；把豆腐切成小塊。2.在煎鍋中加入姜末炒香，放入絲瓜充分炒熟，加入適量水，用大火煮沸。3.水開后，加入豆腐塊燉煮5分鐘，加入水淀粉勾芡，并用鹽調(diào)味即可。
- 溫馨提示：絲瓜有清熱、促進(jìn)腸道功能、涼血解毒、通絡(luò)活血的功效。
混合果蔬汁
- 食材：芹菜、蘋果、胡蘿卜、黃瓜、菠蘿各30克，牛奶100克。
- 做法：1.將蘿卜和蘋果洗凈，去皮切塊備用；芹菜和黃瓜洗凈切段；菠蘿切塊。2.把牛奶和冷開水加入切好的果蔬塊中，放入榨汁機(jī)攪拌均勻。
- 營養(yǎng)價(jià)值：這種果蔬汁營養(yǎng)豐富，富含維生素C、胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等嬰兒生長必需的元素，適合寶寶經(jīng)常飲用。
這兩款輔食營養(yǎng)豐富且制作簡單，能為18個(gè)月的寶寶提供多樣化的營養(yǎng)，滿足其成長需求。
精美輔食做法，請(qǐng)你欣賞：
胡蘿卜海苔拌飯料:適合1歲-3歲多
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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