什么人免疫力低下
免疫力低下人群分析
免疫力低下的人不僅容易生病，精神狀況也令人擔憂，天氣稍有變化就易患感冒且病程長。與免疫力較高人群相比，這類人群發(fā)病率更高。以下為您介紹哪些人屬于免疫力低下人群。
睡眠缺乏人群
睡眠情況不佳的人普遍免疫力較低，身體機能中免疫細胞數(shù)量較少。研究表明，與正常休息七八個小時的人相比，睡眠時間少的人體內抵御流感的抗體逐步減少，這意味著他們更容易出現(xiàn)免疫力低下的情況。
以車代步人群
私家車出行方便，很多人選擇以車代步，減少了行走和運動。這類人群每天運動量少，專家建議每天至少進行三十分鐘的快走運動，以改善人體免疫系統(tǒng)。
不愛喝水人群
水可促進新陳代謝，保持呼吸道粘膜濕潤，使病毒難以在體內生存。喝水少的人群體內病毒繁殖迅速，會降低免疫力。因此，平時應注意加強飲水以提高免疫力。
睡眠缺乏、以車代步、不愛喝水等不良生活習慣會導致免疫力低下，人們應改善這些習慣以提高自身免疫力。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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