黃瓜味道清淡、口感好,具有一定的減肥功效,部分女性會食用黃瓜來減肥,還有人會用黃瓜敷臉以滋潤皮膚。對于寶寶而言,適量食用黃瓜能補充維生素,有益身體健康。那么,寶寶輔食黃瓜有哪些做法呢?
材料:一大條黃瓜、500毫升水。步驟:先將黃瓜洗凈切片,放入料理機,倒入開水攪拌幾分鐘,榨成黃瓜汁。需注意,大人可吃生黃瓜,但小孩吃生黃瓜可能會拉肚子,所以要先把黃瓜煮熟。
材料:一根胡蘿卜、一條黃瓜。步驟:分別將胡蘿卜和黃瓜蒸熟,放入料理機,加清水攪拌成泥,放入冰箱。寶寶食用時加熱即可,這種輔食綠色健康。
總之,給寶寶制作黃瓜輔食有多種方法,同時要遵循科學的添加原則,密切關注寶寶的反應。
黃瓜蛤蜊蛋湯:適合1歲-3歲多
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