寶寶剛出生就具備吮吸乳頭的能力,媽媽分娩后應及時讓寶寶吮吸乳房,以此刺激乳房分泌乳汁。
第一次給寶寶喂奶,新媽媽會有不同感受。因個人體質不同,泌乳時的感覺各異,可能出現乳汁流下來的體驗。其實媽媽不必過于在意泌乳時的具體感覺,只要保證營養充足、休息良好、避免勞累,并讓寶寶多吮吸,就會有乳汁分泌。
一些媽媽剛開始喂奶時會感覺乳房疼痛,也有媽媽無疼痛感。哺乳期乳房疼痛的媽媽要警惕乳腺炎,可到醫院進行檢查。
若乳房分泌乳汁旺盛,寶寶來不及吮吸,可用吸奶器吸干保存,這樣既能防止乳汁淤積,又能保持乳汁分泌速度。乳房腫脹時,可用濕熱毛巾熱敷后輕柔按摩,注意毛巾溫度,避免燙傷。
若乳汁分泌不足,要注意補充營養,多喝肉湯、魚湯、雞湯等湯汁豐富的食物,少吃高熱量油炸食物,同時注意休息,放松心情。
總之,媽媽在哺乳期需關注多方面情況,以保障乳汁分泌和自身乳房健康。
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