月子期間受寒易引發(fā)風濕問題,發(fā)作時會讓人痛苦。泡腳是緩解癥狀的方式之一。方法為準備木桶,加入約45攝氏度熱水,將雙腳浸泡其中,水溫變涼可適當添加熱水,每次建議泡15分鐘以上。熱水泡腳可改善風濕疼痛,但無法徹底治愈。此外,患者還可輕輕揉疼痛部位,需注意控制力度,力度過大不僅無法緩解,還可能加重疼痛。
受月子風濕困擾者飲食需注意,可食用清淡湯類,如肉片湯。若喝雞湯,建議先去除上面的浮油。月子期間炒菜也要少放油,以避免給關(guān)節(jié)增加負擔,緩解月子風濕癥狀。
綜上所述,泡腳和合理飲食能在一定程度上緩解月子風濕癥狀,但難以徹底治愈。
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