一歲寶寶飯團簡單做法
一歲寶寶飯團簡單做法
飯團制作簡單，卻富含多種營養(yǎng)，味道香醇，因此很多媽媽會為寶寶做飯團。但有些媽媽覺得自制飯團不夠美味且過程復雜，想了解一歲寶寶飯團的簡單做法。
原料準備
- 主原料：1條培根、雞蛋、米飯
- 輔料：少量胡蘿卜、玉米粒、香菇
- 調(diào)料：鹽、黑芝麻、油
烹飪步驟
- 將胡蘿卜、玉米粒、香菇洗凈，把胡蘿卜和香菇切成丁，玉米粒焯水。
- 鍋中放少許油，倒入雞蛋液炒熟，盛出備用。
- 將胡蘿卜丁、香菇丁、玉米粒倒入鍋中翻炒，再加入米飯和少許鹽，接著放入炒好的雞蛋繼續(xù)翻炒均勻。
- 把炒好的飯盛到盤中，撒上黑芝麻粉，攪拌均勻。
- 戴上一次性手套，挖一勺飯搓成球，中間放入寶寶喜歡的水果，色香味俱全的飯團就做好了。
注意事項
寶寶第一次吃飯團時，不要添加過多蔬菜，待寶寶適應后再逐漸增加，以保證營養(yǎng)攝入。
結(jié)論：按照上述步驟，能為一歲寶寶做出美味又營養(yǎng)的飯團，同時注意添加蔬菜的量循序漸進。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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