背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效
背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效及按摩好處
在生活中，部分人十分注重養(yǎng)生，他們知曉經(jīng)常捶打背部對(duì)身體保健大有益處。許多人背部不適可能是血脈不通所致，捶打背部有助于活絡(luò)血脈。以下為您介紹背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效及按摩好處。
背部經(jīng)絡(luò)疏通的功效
- 人體許多穴位位于背部，適度捶打背部可疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血運(yùn)行。
- 經(jīng)常敲打背部能消除疲勞、安神，還可強(qiáng)化內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力。
- 捶背操作簡(jiǎn)單，不受時(shí)間約束，手法多樣，可拍打或叩擊，但操作時(shí)手法要輕，力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻且有彈性。
按摩背部的好處
按摩上背
上背有肺俞穴，刺激該穴位可治療肺部疾病；有心俞穴，可醫(yī)治心臟疾病；有督俞穴，能開(kāi)胸理氣；還有膈俞穴，可理血、寬中和胃。
按摩下背部
下背部有肝俞穴，刺激此穴位能治療肝臟疾病；有膽俞穴，可治療膽囊疾病；有脾俞穴，能健脾和胃、化濕。
按摩左右肩胛
左右肩胛有可醫(yī)治頭部、面部疾病的穴位，對(duì)頸椎病、肩周炎等也有一定治療作用。
綜上所述，背部經(jīng)絡(luò)疏通及按摩對(duì)身體健康有諸多益處，大家可適當(dāng)進(jìn)行背部捶打和按摩。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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