現在寶寶出生后大多采用母乳喂養,但到十三個月時,單純母乳喂養已無法滿足其成長發育需求,需搭配輔食增強營養,寶媽需變著花樣做輔食。以下介紹十三個月寶寶輔食的做法。
所需食材:大米、皮蛋、豬肉。做法:先將皮蛋剝殼,大米淘洗干凈后加些油;豬肉洗凈,放少量鹽腌制三小時,接著上鍋蒸約二十分鐘后取出切成小肉丁;大米下鍋煮粥,待大米快軟時,放入皮蛋和豬肉丁攪勻,再煮幾分鐘即可關火。此輔食能為寶寶補充大量蛋白質。
做法:打兩個雞蛋,加少許鹽,再加適量水攪勻,上鍋蒸六七分鐘左右;取出后滴入幾滴香油。很多寶寶喜歡吃這道輔食。
寶媽給寶寶添加輔食要適量,且多換口味,讓寶寶有新鮮感。
結論:掌握合適的輔食做法并合理添加,有助于十三個月寶寶的健康成長。
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