生完寶寶后,很多媽媽會患上骨質疏松疾病,補鈣有助于身體更快恢復。此外,媽媽每天給寶寶喂母乳,若母乳中鈣含量不足,會影響寶寶健康。因此,在孕期及產后都需要合理補鈣。
對于母乳喂養的媽媽,要堅持補鈣3到6個月。而寶寶是否需要補鈣,需看體內是否缺乏,一般不缺則不用補鈣,過多鈣攝入會影響吸收。
目前市場上給寶寶補鈣的主要有魚肝油和AD滴劑,它們都含有豐富的VD,有利于鈣吸收。其中,魚肝油中的VD含量比較低,更適合缺鈣不是特別嚴重的小寶寶;AD滴劑中的VD含量比較高,若寶寶缺鈣嚴重可選用此產品。媽媽們可根據寶寶缺鈣的嚴重程度合理選擇。
隨著寶寶長大,媽媽更需多補充營養,以保證乳汁分泌量滿足寶寶需求。由于寶寶不會說話,很多媽媽擔心寶寶吃不飽。一般來說,只要寶寶每天排尿量在6到8次,吃完奶后表現得非常滿足,就說明寶寶已經吃飽了。
綜上所述,產后媽媽和寶寶的補鈣及營養補充都有其相應的要點和方法,需科學對待。
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