水果堪稱天然化妝品,像獼猴桃和草莓富含維生素C,具有美白抗氧化功效;胡蘿卜含有豐富的維生素B和維生素A,能讓眼睛更明亮。那么,坐月子能否吃常溫水果呢?
水果富含各類維生素,但坐月子期間,有些常溫水果也不宜食用。這些水果即便處于常溫狀態,性質依然偏涼。若寶媽在月子里食用性質寒涼的食物,會使乳汁變涼,寶寶食用后易腹瀉不止。而且因寶寶太小,寶媽通常不能隨意給其吃藥,若寶寶頻繁腹瀉,會影響生長發育,導致發育緩慢,所吸收的營養物質也會隨排泄排出體外。
坐月子期間女性可以吃常溫水果,但僅限于中性或熱性水果。像梨、西瓜、甜瓜、橘子、橙子、桑葚等性質寒涼的水果不宜食用。而熱性水果如芒果、荔枝、龍眼等,還有雖屬熱性但有促進血液循環作用的山楂,也不適合在坐月子時吃。
結論:坐月子能吃常溫水果,但要選擇中性水果,熱性水果以及寒性水果都不適合。
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