去胎毒吃什么最好

孕婦胎毒相關(guān)知識(shí)

女性在整個(gè)孕期，或多或少會(huì)出現(xiàn)胎毒情況。胎毒指的是孕婦出現(xiàn)濕毒和熱毒的現(xiàn)象。若孕婦有胎毒，以下是去胎毒的食物推薦及預(yù)防方法。

去胎毒食物推薦

• 綠豆煲老鴿湯：選老鴿子加一碗綠豆，煲兩小時(shí)后喝湯，無(wú)需吃肉。孕8個(gè)月后可食用，一周或兩周一次。若找不到老鴿子，可用豬肚代替同樣煲綠豆喝。
• 玉米連須煲水：用玉米連須煲水，可加一點(diǎn)冰糖，能防止寶寶出生后出現(xiàn)黃疸，至少一星期一兩次，需喝多次。
• 艾葉水煮蛋：用少量艾葉，打入兩個(gè)蛋，吃蛋喝湯，兩周或每月一次，吃4次。
• 紅棗煲水：取七顆紅棗，每顆劃七個(gè)口子，加適量水煮熟，喝水吃棗。此紅棗湯養(yǎng)肝效果好，可兩三天吃一回。
• 菜花：菜花富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前常吃，可攝取大量維生素K1，口服適量葡萄糖酸鈣能降低皮下血管致密度，避免皮膚**反應(yīng)，還可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。
• 橄欖：內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、有機(jī)酸及維生素等。孕婦及哺乳期食用，對(duì)嬰兒大腦發(fā)育有促進(jìn)作用，可使嬰兒變聰明，還有防治心臟病、保護(hù)膽囊功能，近年來(lái)還用于配合治療咽喉癌和其他腫瘤。

預(yù)防胎毒的方法

• 飲食搭配：孕期注意飲食合理搭配，多吃滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩食物。孕晚期是胎寶寶發(fā)育最快時(shí)期，建議多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。
• 生活規(guī)律：注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，保障肌體平衡，提高免疫力。
• 避免亂吃藥：忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。
• 過(guò)敏體質(zhì)處理：若媽媽是過(guò)敏體質(zhì)，建議去大醫(yī)院的**反應(yīng)科（皮膚過(guò)敏科）詳細(xì)篩查過(guò)敏源或聽專家建議，避免寶寶從母乳中獲得過(guò)敏源。

胎毒并非真正的毒素，是孕婦體內(nèi)濕毒或熱毒的體現(xiàn)，孕婦有胎毒時(shí)，通過(guò)合理飲食慢慢調(diào)理，胎毒情況應(yīng)會(huì)減緩。