吸煙危害與控煙建議

世界無煙日的由來

“吸煙有害健康”是我們耳熟能詳的話語。煙草依賴屬于慢性疾病，還會污染生存環境。自1989年起，每年的5月31日被定為世界無煙日，其重要意義在于6月1日是國際兒童節，旨在讓下一代免受煙草危害。

煙草傳播與現狀

煙草于15世紀末由哥倫布帶回歐洲，隨后在世界廣泛傳播，明朝初期傳入中國。世界衛生組織（WHO）2008年報告顯示，全世界吸煙者總數約13億，占世界人口四分之一左右，每年有500多萬人因吸煙相關疾病死亡。若不加以控制，到2030年，每年將有800萬人死于煙草相關疾病。

中國吸煙現狀及危害

中國是人口大國，人口達14億之多，人們對煙草危害意識淡薄，街上隨處可見吸煙者，且國家未對吸煙區進行定點，危害到廣大不吸煙者。在我國人群中，所有歸因于煙草的死亡中COPD和肺癌約占60%，所患吸煙相關疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各占5% - 8%。

二手煙對孕婦的危害

孕婦懷孕期間身體抵抗力弱，易引發疾病。若處于二手煙環境，可導致孕期致癌、胎兒畸形、猝死、妊娠高血壓、高血糖等問題。研究表明，二手煙中含大量有害物質，其中可致癌物質高達69種，會引發基因突變，導致細胞癌變和惡性腫瘤。此外，孕婦吸入二手煙還會導致早產、流產等情況。

戒煙的好處

煙草幾乎可損害人體所有器官，而戒煙能有效阻止或延緩吸煙相關疾病進展。戒煙是目前證實的能有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法，還可減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。早戒煙比晚戒煙好，戒比不戒好。

青少年吸煙危害引導

正確引導學生與青少年認識吸煙對人體的危害至關重要。

綜上所述，吸煙危害巨大，應積極控煙、倡導戒煙，引導青少年遠離煙草。

參考權威站點來源：世界衛生組織（WHO）官方報告