流鼻血缺什么維生素
流鼻血與缺乏維生素的關(guān)系
在日常生活中，大人和小孩流鼻血的情況較為常見，而導(dǎo)致流鼻血的原因各不相同。一些人單純因上火流鼻血，下火后癥狀可緩解；另一些人則是因缺乏營養(yǎng)元素而頻繁流鼻血。那么，流鼻血可能缺乏哪些維生素呢？
缺乏維生素C
維生素C大家較為熟悉，缺乏它易引發(fā)壞血病，壞血病最明顯的癥狀就是出血，常見于皮下出血。若因缺乏維生素C導(dǎo)致流鼻血，可多吃蘋果、櫻桃等蔬菜水果。癥狀嚴(yán)重者，可考慮補(bǔ)充維生素劑。
缺乏維生素K
維生素K又稱凝血維生素，對(duì)人體凝血功能至關(guān)重要。不少孩子有挑食偏食的習(xí)慣，容易導(dǎo)致維生素K缺乏。由于鼻粘膜比較脆弱，缺乏維生素K時(shí)，一旦出血就很難止住，常出現(xiàn)血流不止的情況。對(duì)于維生素K的補(bǔ)充，食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)，可多吃西蘭花、椰菜等食物。
總之，流鼻血除了上火因素外，缺乏維生素C和維生素K也可能導(dǎo)致。因此，平時(shí)補(bǔ)充這兩種維生素很重要，可通過食用上述相應(yīng)的水果蔬菜來補(bǔ)充。
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