腸胃不好煲什么湯調(diào)理
現(xiàn)代生活下的腸胃問題與調(diào)理湯品
在當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏不斷加快，工作壓力也愈發(fā)沉重，許多人為了追求更好的工作和生活，不得不犧牲腸胃健康，進(jìn)而引發(fā)了諸多胃部問題。可以說，胃病已成為現(xiàn)代人的常見病癥。那么，腸胃不好的人適合煲什么湯來調(diào)理呢？
木瓜鯇魚湯
做法：將新鮮鯇魚洗凈宰殺，木瓜去皮切塊，兩者一同燉煮十幾分鐘，直至魚湯呈奶白色即可食用。功效：此湯不僅能滋補(bǔ)身體，還可促進(jìn)腸胃消化，對(duì)積食、胃脹等癥狀有較好的治療效果。
豬骨山藥湯
做法：把豬骨洗凈切塊，鍋中加水、豬骨及調(diào)料，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)，山藥去皮洗凈切塊，放入鍋中與豬骨再燉煮10分鐘左右。功效：山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎益肺，適合脾胃虛弱者食用。
蟲草百合鴨湯
做法：先將鴨肉燉煮半小時(shí)，加入冬蟲夏草、百合再煮20分鐘，放入調(diào)料稍煮即可。功效：該湯主要有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺補(bǔ)腎的作用，適合脾胃虛弱者、元?dú)馓澨撜叩取?/span>
綜上所述，以上三款湯品針對(duì)腸胃不好的人群有不同的調(diào)理功效，可根據(jù)自身情況選擇。
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